فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای جگر گوسفند تفت داده شده با روغن
صفحه ماکروهای جگر گوسفند تفت داده شده با روغن نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی جگر گوسفند تفت داده شده با روغن در هر لیوان
جدول خلاصه ماکروهای جگر گوسفند تفت داده شده با روغن
کالری: 238
پروتئین: 25 گرم
کربوهیدرات: 3 گرم
چربی: 12 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر لیوان از جگر گوسفند تفت داده شده با روغن است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی جگر گوسفند تفت داده شده با روغن در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای جگر گوسفند تفت داده شده با روغن
کالری: 238
پروتئین: 25 گرم
کربوهیدرات: 3 گرم
چربی: 12 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از جگر گوسفند تفت داده شده با روغن است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
