بررسی ارزش غذایی سوسیس آلمانی 40 درصد 202 در هر برش
جدول خلاصه ماکروهای سوسیس آلمانی 40 درصد 202
- کالری: 70
- پروتئین: 4 گرم
- کربوهیدرات: 2 گرم
- چربی: 5 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلیگرم
مقادیر بالا برای هر برش از سوسیس آلمانی 40 درصد 202 است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقیمانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشینحساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.