فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای شیر پرو میلک کاله پرو با طعم پرتقال و پروتئین وی
صفحه ماکروهای شیر پرو میلک کاله پرو با طعم پرتقال و پروتئین وی نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی شیر پرو میلک کاله پرو با طعم پرتقال و پروتئین وی در هر لیوان
جدول خلاصه ماکروهای شیر پرو میلک کاله پرو با طعم پرتقال و پروتئین وی
کالری: 260
پروتئین: 40 گرم
کربوهیدرات: 20 گرم
چربی: 1 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر لیوان از شیر پرو میلک کاله پرو با طعم پرتقال و پروتئین وی است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی شیر پرو میلک کاله پرو با طعم پرتقال و پروتئین وی در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای شیر پرو میلک کاله پرو با طعم پرتقال و پروتئین وی
کالری: 79
پروتئین: 12 گرم
کربوهیدرات: 6 گرم
چربی: 0 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از شیر پرو میلک کاله پرو با طعم پرتقال و پروتئین وی است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
