بررسی ارزش غذایی بیسکویت لیوانی شوکو بیسکو جمانه یوتاب در هر بسته
بیسکویت لیوانی شوکو بیسکو جمانه یوتاب چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از بیسکویت لیوانی شوکو بیسکو جمانه یوتاب حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت لیوانی شوکو بیسکو جمانه یوتاب حدود 268 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 34 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی وجود دارد.