مقادیر بالا برای هر بسته از بیسکویت لیوانی شوکو بیسکو جمانه یوتاب است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی بیسکویت لیوانی شوکو بیسکو جمانه یوتاب در هر ۱۰۰ گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از بیسکویت لیوانی شوکو بیسکو جمانه یوتاب است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
