بررسی ارزش غذایی کالباس گوشت قرمز 90% شام شام در هر برش
کالباس گوشت قرمز 90% شام شام چقدر پروتئین دارد؟
هر برش از کالباس گوشت قرمز 90% شام شام حاوی 5 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 9٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کالباس گوشت قرمز 90% شام شام حدود 65 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر برش همچنین حدود 3 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی وجود دارد.