بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که کالباس گوشت قرمز 90% شام شام چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات کالباس گوشت قرمز 90% شام شام میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی کالباس گوشت قرمز 90% شام شام در هر برش
کالباس گوشت قرمز 90% شام شام چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر برش از کالباس گوشت قرمز 90% شام شام حاوی 5 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کالباس گوشت قرمز 90% شام شام چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کالباس گوشت قرمز 90% شام شام در هر برش، حدود 65 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کالباس گوشت قرمز 90% شام شام
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 3 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کالباس گوشت قرمز 90% شام شام شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کالباس گوشت قرمز 90% شام شام در هر ۱۰۰ گرم
کالباس گوشت قرمز 90% شام شام چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از کالباس گوشت قرمز 90% شام شام حاوی 12 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کالباس گوشت قرمز 90% شام شام چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کالباس گوشت قرمز 90% شام شام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 162 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کالباس گوشت قرمز 90% شام شام
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 8 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کالباس گوشت قرمز 90% شام شام شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.