بررسی ارزش غذایی کلوچه سنتی با مغزی طعم گردو نادی در هر عدد
کلوچه سنتی با مغزی طعم گردو نادی چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از کلوچه سنتی با مغزی طعم گردو نادی حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کلوچه سنتی با مغزی طعم گردو نادی حدود 107 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 13 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی وجود دارد.