بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که کلوچه سنتی با مغزی طعم گردو نادی چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات کلوچه سنتی با مغزی طعم گردو نادی میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی کلوچه سنتی با مغزی طعم گردو نادی در هر عدد
کلوچه سنتی با مغزی طعم گردو نادی چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از کلوچه سنتی با مغزی طعم گردو نادی حاوی 2 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کلوچه سنتی با مغزی طعم گردو نادی چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کلوچه سنتی با مغزی طعم گردو نادی در هر عدد، حدود 107 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کلوچه سنتی با مغزی طعم گردو نادی
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 13 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کلوچه سنتی با مغزی طعم گردو نادی شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کلوچه سنتی با مغزی طعم گردو نادی در هر ۱۰۰ گرم
کلوچه سنتی با مغزی طعم گردو نادی چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از کلوچه سنتی با مغزی طعم گردو نادی حاوی 7 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کلوچه سنتی با مغزی طعم گردو نادی چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کلوچه سنتی با مغزی طعم گردو نادی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 357 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کلوچه سنتی با مغزی طعم گردو نادی
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 43 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کلوچه سنتی با مغزی طعم گردو نادی شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.