بررسی ارزش غذایی تابلت شکلات سفید دریم شیرین عسل در هر قطعه
جدول خلاصه ماکروهای تابلت شکلات سفید دریم شیرین عسل
- کالری: 55
- پروتئین: 1 گرم
- کربوهیدرات: 6 گرم
- چربی: 3 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلیگرم
مقادیر بالا برای هر قطعه از تابلت شکلات سفید دریم شیرین عسل است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقیمانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشینحساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.