فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای فست میل پر پروتئین اسمارت نوتریشن
صفحه ماکروهای فست میل پر پروتئین اسمارت نوتریشن نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی فست میل پر پروتئین اسمارت نوتریشن در هر اسکوپ
جدول خلاصه ماکروهای فست میل پر پروتئین اسمارت نوتریشن
کالری: 88
پروتئین: 4 گرم
کربوهیدرات: 7 گرم
چربی: 3 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر اسکوپ از فست میل پر پروتئین اسمارت نوتریشن است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی فست میل پر پروتئین اسمارت نوتریشن در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای فست میل پر پروتئین اسمارت نوتریشن
کالری: 441
پروتئین: 22 گرم
کربوهیدرات: 35 گرم
چربی: 16 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از فست میل پر پروتئین اسمارت نوتریشن است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
