بررسی ارزش غذایی پارما 98% بوقلمون سولیکو در هر برش
پارما 98% بوقلمون سولیکو چقدر پروتئین دارد؟
هر برش از پارما 98% بوقلمون سولیکو حاوی 5 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 9٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پارما 98% بوقلمون سولیکو حدود 71 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر برش همچنین حدود 6 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی وجود دارد.