بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که پارما 98% بوقلمون سولیکو چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات پارما 98% بوقلمون سولیکو میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی پارما 98% بوقلمون سولیکو در هر برش
پارما 98% بوقلمون سولیکو چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر برش از پارما 98% بوقلمون سولیکو حاوی 5 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پارما 98% بوقلمون سولیکو چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پارما 98% بوقلمون سولیکو در هر برش، حدود 71 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پارما 98% بوقلمون سولیکو
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 6 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پارما 98% بوقلمون سولیکو شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی پارما 98% بوقلمون سولیکو در هر ۱۰۰ گرم
پارما 98% بوقلمون سولیکو چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از پارما 98% بوقلمون سولیکو حاوی 12 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پارما 98% بوقلمون سولیکو چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پارما 98% بوقلمون سولیکو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 165 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پارما 98% بوقلمون سولیکو
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 15 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پارما 98% بوقلمون سولیکو شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.