بررسی ارزش غذایی سویق پفی غلات کامل با طعم پنیر مهدیار در هر بسته
سویق پفی غلات کامل با طعم پنیر مهدیار چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از سویق پفی غلات کامل با طعم پنیر مهدیار حاوی 9 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 16٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار سویق پفی غلات کامل با طعم پنیر مهدیار حدود 232 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 28 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی وجود دارد.