فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای سویق پفی غلات کامل با طعم پنیر مهدیار
صفحه ماکروهای سویق پفی غلات کامل با طعم پنیر مهدیار نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی سویق پفی غلات کامل با طعم پنیر مهدیار در هر بسته
جدول خلاصه ماکروهای سویق پفی غلات کامل با طعم پنیر مهدیار
کالری: 232
پروتئین: 9 گرم
کربوهیدرات: 28 گرم
چربی: 8 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر بسته از سویق پفی غلات کامل با طعم پنیر مهدیار است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی سویق پفی غلات کامل با طعم پنیر مهدیار در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای سویق پفی غلات کامل با طعم پنیر مهدیار
کالری: 464
پروتئین: 17 گرم
کربوهیدرات: 57 گرم
چربی: 15 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از سویق پفی غلات کامل با طعم پنیر مهدیار است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
