بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که خامه کاکائویی با ماندگاری بالا پگاه چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات خامه کاکائویی با ماندگاری بالا پگاه میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی خامه کاکائویی با ماندگاری بالا پگاه در هر قاشق چای خوری
خامه کاکائویی با ماندگاری بالا پگاه چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر قاشق چای خوری از خامه کاکائویی با ماندگاری بالا پگاه حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری خامه کاکائویی با ماندگاری بالا پگاه چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خامه کاکائویی با ماندگاری بالا پگاه در هر قاشق چای خوری، حدود 10 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در خامه کاکائویی با ماندگاری بالا پگاه
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار خامه کاکائویی با ماندگاری بالا پگاه شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی خامه کاکائویی با ماندگاری بالا پگاه در هر ۱۰۰ گرم
خامه کاکائویی با ماندگاری بالا پگاه چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از خامه کاکائویی با ماندگاری بالا پگاه حاوی 3 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری خامه کاکائویی با ماندگاری بالا پگاه چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خامه کاکائویی با ماندگاری بالا پگاه در هر ۱۰۰ گرم، حدود 272 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در خامه کاکائویی با ماندگاری بالا پگاه
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 20 گرم کربوهیدرات و 20 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار خامه کاکائویی با ماندگاری بالا پگاه شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.