بررسی ارزش غذایی بیسکویت مغزدار با تکه های کشمش وین جوی در هر عدد
بیسکویت مغزدار با تکه های کشمش وین جوی چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بیسکویت مغزدار با تکه های کشمش وین جوی حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت مغزدار با تکه های کشمش وین جوی حدود 40 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 6 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی بیسکویت مغزدار با تکه های کشمش وین جوی در هر ۱۰۰ گرم
بیسکویت مغزدار با تکه های کشمش وین جوی چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از بیسکویت مغزدار با تکه های کشمش وین جوی حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیسکویت مغزدار با تکه های کشمش وین جوی حدود 473 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 73 گرم کربوهیدرات و 16 گرم چربی وجود دارد.
