فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری یافا چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های یافا را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. یافا در هر عدد، حدود 36 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از یافا حدود 1 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار یافا شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. یافا در هر ۱۰۰ گرم، حدود 47 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از یافا حدود 1 گرم پروتئین، 12 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار یافا شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای یافا یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.