بررسی ارزش غذایی بستنی قیفی دستگاهی در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای بستنی قیفی دستگاهی
- کالری: 299
- پروتئین: 5 گرم
- کربوهیدرات: 44 گرم
- چربی: 11 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از بستنی قیفی دستگاهی است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.