بررسی ارزش غذایی فرآورده کنجدی تکسان با روکش فرآورده کاکائویی در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای فرآورده کنجدی تکسان با روکش فرآورده کاکائویی
- کالری: 48
- پروتئین: 1 گرم
- کربوهیدرات: 4 گرم
- چربی: 3 گرم
- فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از فرآورده کنجدی تکسان با روکش فرآورده کاکائویی است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.