بررسی ارزش غذایی کره نارگیل وگان ویگر در هر بسته
کره نارگیل وگان ویگر چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از کره نارگیل وگان ویگر حاوی 5 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 9٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کره نارگیل وگان ویگر حدود 293 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 15 گرم کربوهیدرات و 30 گرم چربی وجود دارد.