فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری بزرک چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های بزرک را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بزرک در هر قاشق غذاخوری، حدود 55 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از بزرک حدود 2 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار بزرک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بزرک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 550 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از بزرک حدود 20 گرم پروتئین، 30 گرم کربوهیدرات و 40 گرم چربی دارد.
این مقدار بزرک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بزرک در هر قاشق چایخوری، حدود 18 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از بزرک حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار بزرک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بزرک در هر قاشق مرباخوری، حدود 28 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از بزرک حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار بزرک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بزرک در هر استکان، حدود 440 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از بزرک حدود 16 گرم پروتئین، 24 گرم کربوهیدرات و 32 گرم چربی دارد.
این مقدار بزرک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بزرک در هر لیوان، حدود 880 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از بزرک حدود 32 گرم پروتئین، 48 گرم کربوهیدرات و 64 گرم چربی دارد.
این مقدار بزرک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای بزرک یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.