بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که بستنی وانیلی و زعفرانی اطمینان چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات بستنی وانیلی و زعفرانی اطمینان میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی بستنی وانیلی و زعفرانی اطمینان در هر لیوان
بستنی وانیلی و زعفرانی اطمینان چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از بستنی وانیلی و زعفرانی اطمینان حاوی 2 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری بستنی وانیلی و زعفرانی اطمینان چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بستنی وانیلی و زعفرانی اطمینان در هر لیوان، حدود 185 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در بستنی وانیلی و زعفرانی اطمینان
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 29 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار بستنی وانیلی و زعفرانی اطمینان شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی بستنی وانیلی و زعفرانی اطمینان در هر ۱۰۰ گرم
بستنی وانیلی و زعفرانی اطمینان چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از بستنی وانیلی و زعفرانی اطمینان حاوی 2 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری بستنی وانیلی و زعفرانی اطمینان چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بستنی وانیلی و زعفرانی اطمینان در هر ۱۰۰ گرم، حدود 185 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در بستنی وانیلی و زعفرانی اطمینان
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 29 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار بستنی وانیلی و زعفرانی اطمینان شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.