فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری سویا پخته ( آبپز شده ) چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های سویا پخته ( آبپز شده ) را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سویا پخته ( آبپز شده ) در هر لیوان، حدود 173 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از سویا پخته ( آبپز شده ) حدود 17 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار سویا پخته ( آبپز شده ) شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سویا پخته ( آبپز شده ) در هر ۱۰۰ گرم، حدود 173 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از سویا پخته ( آبپز شده ) حدود 17 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار سویا پخته ( آبپز شده ) شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سویا پخته ( آبپز شده ) در هر قاشق غذاخوری، حدود 22 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از سویا پخته ( آبپز شده ) حدود 2 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سویا پخته ( آبپز شده ) شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای سویا پخته ( آبپز شده ) یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.