بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که شیر فرا پاستوریزه پر چرب ESL کاله چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات شیر فرا پاستوریزه پر چرب ESL کاله میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی شیر فرا پاستوریزه پر چرب ESL کاله در هر ۱۰۰ گرم
شیر فرا پاستوریزه پر چرب ESL کاله چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از شیر فرا پاستوریزه پر چرب ESL کاله حاوی 3 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری شیر فرا پاستوریزه پر چرب ESL کاله چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر فرا پاستوریزه پر چرب ESL کاله در هر ۱۰۰ گرم، حدود 58 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در شیر فرا پاستوریزه پر چرب ESL کاله
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 5 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار شیر فرا پاستوریزه پر چرب ESL کاله شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی شیر فرا پاستوریزه پر چرب ESL کاله در هر لیوان
شیر فرا پاستوریزه پر چرب ESL کاله چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر لیوان از شیر فرا پاستوریزه پر چرب ESL کاله حاوی 7 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری شیر فرا پاستوریزه پر چرب ESL کاله چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیر فرا پاستوریزه پر چرب ESL کاله در هر لیوان، حدود 140 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در شیر فرا پاستوریزه پر چرب ESL کاله
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 12 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار شیر فرا پاستوریزه پر چرب ESL کاله شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.