فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای پروتئین وی 100 گلد کر لاین ترک نوتریشن
صفحه ماکروهای پروتئین وی 100 گلد کر لاین ترک نوتریشن نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی پروتئین وی 100 گلد کر لاین ترک نوتریشن در هر اسکوپ
جدول خلاصه ماکروهای پروتئین وی 100 گلد کر لاین ترک نوتریشن
کالری: 108
پروتئین: 22 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 1 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر اسکوپ از پروتئین وی 100 گلد کر لاین ترک نوتریشن است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی پروتئین وی 100 گلد کر لاین ترک نوتریشن در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای پروتئین وی 100 گلد کر لاین ترک نوتریشن
کالری: 360
پروتئین: 73 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 3 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از پروتئین وی 100 گلد کر لاین ترک نوتریشن است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
