بررسی ارزش غذایی تافی مونس دو لایه با روکش کاکائویی آناتا در هر عدد
تافی مونس دو لایه با روکش کاکائویی آناتا چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از تافی مونس دو لایه با روکش کاکائویی آناتا حاوی 0 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 0٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار تافی مونس دو لایه با روکش کاکائویی آناتا حدود 32 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 5 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی تافی مونس دو لایه با روکش کاکائویی آناتا در هر ۱۰۰ گرم
تافی مونس دو لایه با روکش کاکائویی آناتا چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از تافی مونس دو لایه با روکش کاکائویی آناتا حاوی 4 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 7٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار تافی مونس دو لایه با روکش کاکائویی آناتا حدود 400 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 62 گرم کربوهیدرات و 23 گرم چربی وجود دارد.
