فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری گوزلمه اسفناج و پنیر چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های گوزلمه اسفناج و پنیر را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گوزلمه اسفناج و پنیر در هر قطعه، حدود 329 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قطعه از گوزلمه اسفناج و پنیر حدود 11 گرم پروتئین، 51 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.
این مقدار گوزلمه اسفناج و پنیر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گوزلمه اسفناج و پنیر در هر ۱۰۰ گرم، حدود 329 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از گوزلمه اسفناج و پنیر حدود 11 گرم پروتئین، 51 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.
این مقدار گوزلمه اسفناج و پنیر شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای گوزلمه اسفناج و پنیر یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.