بررسی ارزش غذایی گرانولا دانه چیا و کنجد اونا در هر لیوان
میزان کالری گرانولا دانه چیا و کنجد اونا چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گرانولا دانه چیا و کنجد اونا در هر لیوان، حدود 197 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی گرانولا دانه چیا و کنجد اونا
هر لیوان از گرانولا دانه چیا و کنجد اونا حدود 7 گرم پروتئین، 32 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار گرانولا دانه چیا و کنجد اونا شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.