بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که مینی ویفر با مغز کاکائو نادری چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات مینی ویفر با مغز کاکائو نادری میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی مینی ویفر با مغز کاکائو نادری در هر ۱۰۰ گرم
مینی ویفر با مغز کاکائو نادری چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از مینی ویفر با مغز کاکائو نادری حاوی 4 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری مینی ویفر با مغز کاکائو نادری چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مینی ویفر با مغز کاکائو نادری در هر ۱۰۰ گرم، حدود 479 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در مینی ویفر با مغز کاکائو نادری
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 58 گرم کربوهیدرات و 25 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار مینی ویفر با مغز کاکائو نادری شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی مینی ویفر با مغز کاکائو نادری در هر بسته
مینی ویفر با مغز کاکائو نادری چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر بسته از مینی ویفر با مغز کاکائو نادری حاوی 4 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری مینی ویفر با مغز کاکائو نادری چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مینی ویفر با مغز کاکائو نادری در هر بسته، حدود 431 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در مینی ویفر با مغز کاکائو نادری
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 52 گرم کربوهیدرات و 23 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار مینی ویفر با مغز کاکائو نادری شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.