بررسی ارزش غذایی کیک بادام بدون گلوتن الموندی با شکلات تابلرون در هر قطعه
کیک بادام بدون گلوتن الموندی با شکلات تابلرون چقدر پروتئین دارد؟
هر قطعه از کیک بادام بدون گلوتن الموندی با شکلات تابلرون حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 4٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک بادام بدون گلوتن الموندی با شکلات تابلرون حدود 89 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قطعه همچنین حدود 9 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی کیک بادام بدون گلوتن الموندی با شکلات تابلرون در هر ۱۰۰ گرم
کیک بادام بدون گلوتن الموندی با شکلات تابلرون چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از کیک بادام بدون گلوتن الموندی با شکلات تابلرون حاوی 9 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 16٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار کیک بادام بدون گلوتن الموندی با شکلات تابلرون حدود 444 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 46 گرم کربوهیدرات و 25 گرم چربی وجود دارد.
