فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری مغز گردو راستگو چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های مغز گردو راستگو را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مغز گردو راستگو در هر فنجان، حدود 206 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر فنجان از مغز گردو راستگو حدود 4 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 21 گرم چربی دارد.
این مقدار مغز گردو راستگو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مغز گردو راستگو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 688 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از مغز گردو راستگو حدود 15 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 69 گرم چربی دارد.
این مقدار مغز گردو راستگو شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای مغز گردو راستگو یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.