بررسی ارزش غذایی چیپس همسان یامی با طعم چیلی در هر لیوان
چیپس همسان یامی با طعم چیلی چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از چیپس همسان یامی با طعم چیلی حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار چیپس همسان یامی با طعم چیلی حدود 161 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 17 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی وجود دارد.