بررسی ارزش غذایی الی پتی بور سبوس دار لینا در هر بسته
الی پتی بور سبوس دار لینا چقدر پروتئین دارد؟
هر بسته از الی پتی بور سبوس دار لینا حاوی 3 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 5٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار الی پتی بور سبوس دار لینا حدود 253 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر بسته همچنین حدود 45 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی وجود دارد.