بررسی ارزش غذایی الی ویفر بادام زمینی لینا در هر عدد
الی ویفر بادام زمینی لینا چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از الی ویفر بادام زمینی لینا حاوی 1 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 2٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار الی ویفر بادام زمینی لینا حدود 208 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 29 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی وجود دارد.