بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که ویفر بادام زمینی الی لینا چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات ویفر بادام زمینی الی لینا میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی ویفر بادام زمینی الی لینا در هر بسته
ویفر بادام زمینی الی لینا چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر بسته از ویفر بادام زمینی الی لینا حاوی 1 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری ویفر بادام زمینی الی لینا چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ویفر بادام زمینی الی لینا در هر بسته، حدود 208 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در ویفر بادام زمینی الی لینا
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 29 گرم کربوهیدرات و 9 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار ویفر بادام زمینی الی لینا شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی ویفر بادام زمینی الی لینا در هر ۱۰۰ گرم
ویفر بادام زمینی الی لینا چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از ویفر بادام زمینی الی لینا حاوی 3 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری ویفر بادام زمینی الی لینا چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ویفر بادام زمینی الی لینا در هر ۱۰۰ گرم، حدود 519 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در ویفر بادام زمینی الی لینا
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 73 گرم کربوهیدرات و 23 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار ویفر بادام زمینی الی لینا شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.