بررسی ارزش غذایی بورک مرغ با پنیر پیتزا در هر عدد
بورک مرغ با پنیر پیتزا چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بورک مرغ با پنیر پیتزا حاوی 14 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 25٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بورک مرغ با پنیر پیتزا حدود 210 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 10 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی وجود دارد.