بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که بورک مرغ با پنیر پیتزا چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات بورک مرغ با پنیر پیتزا میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی بورک مرغ با پنیر پیتزا در هر عدد
بورک مرغ با پنیر پیتزا چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از بورک مرغ با پنیر پیتزا حاوی 14 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری بورک مرغ با پنیر پیتزا چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بورک مرغ با پنیر پیتزا در هر عدد، حدود 210 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در بورک مرغ با پنیر پیتزا
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 10 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار بورک مرغ با پنیر پیتزا شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی بورک مرغ با پنیر پیتزا در هر ۱۰۰ گرم
بورک مرغ با پنیر پیتزا چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از بورک مرغ با پنیر پیتزا حاوی 23 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری بورک مرغ با پنیر پیتزا چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بورک مرغ با پنیر پیتزا در هر ۱۰۰ گرم، حدود 350 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در بورک مرغ با پنیر پیتزا
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 17 گرم کربوهیدرات و 20 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار بورک مرغ با پنیر پیتزا شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.