فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری شامی کباب چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های شامی کباب را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شامی کباب در هر کف دست، حدود 210 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر کف دست از شامی کباب حدود 10 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.
این مقدار شامی کباب شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شامی کباب در هر ۱۰۰ گرم، حدود 300 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از شامی کباب حدود 14 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 12 گرم چربی دارد.
این مقدار شامی کباب شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای شامی کباب یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.