بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که ژامبون چیکن تنوری 90 درصد گوشت مرغ کاپو چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات ژامبون چیکن تنوری 90 درصد گوشت مرغ کاپو میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی ژامبون چیکن تنوری 90 درصد گوشت مرغ کاپو در هر عدد
ژامبون چیکن تنوری 90 درصد گوشت مرغ کاپو چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر عدد از ژامبون چیکن تنوری 90 درصد گوشت مرغ کاپو حاوی 12 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری ژامبون چیکن تنوری 90 درصد گوشت مرغ کاپو چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ژامبون چیکن تنوری 90 درصد گوشت مرغ کاپو در هر عدد، حدود 89 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در ژامبون چیکن تنوری 90 درصد گوشت مرغ کاپو
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار ژامبون چیکن تنوری 90 درصد گوشت مرغ کاپو شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی ژامبون چیکن تنوری 90 درصد گوشت مرغ کاپو در هر ۱۰۰ گرم
ژامبون چیکن تنوری 90 درصد گوشت مرغ کاپو چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از ژامبون چیکن تنوری 90 درصد گوشت مرغ کاپو حاوی 21 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری ژامبون چیکن تنوری 90 درصد گوشت مرغ کاپو چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ژامبون چیکن تنوری 90 درصد گوشت مرغ کاپو در هر ۱۰۰ گرم، حدود 162 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در ژامبون چیکن تنوری 90 درصد گوشت مرغ کاپو
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 0 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار ژامبون چیکن تنوری 90 درصد گوشت مرغ کاپو شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.