بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که سس فرانسوی شیلتون چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات سس فرانسوی شیلتون میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی سس فرانسوی شیلتون در هر قاشق غذاخوری
سس فرانسوی شیلتون چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر قاشق غذاخوری از سس فرانسوی شیلتون حاوی 0 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری سس فرانسوی شیلتون چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سس فرانسوی شیلتون در هر قاشق غذاخوری، حدود 101 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در سس فرانسوی شیلتون
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 2 گرم کربوهیدرات و 11 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار سس فرانسوی شیلتون شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی سس فرانسوی شیلتون در هر ۱۰۰ گرم
سس فرانسوی شیلتون چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از سس فرانسوی شیلتون حاوی 1 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری سس فرانسوی شیلتون چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سس فرانسوی شیلتون در هر ۱۰۰ گرم، حدود 504 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در سس فرانسوی شیلتون
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 8 گرم کربوهیدرات و 53 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار سس فرانسوی شیلتون شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.