فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای ویفر سلکت با کرم نارگیل و کاکائو کوپا
صفحه ماکروهای ویفر سلکت با کرم نارگیل و کاکائو کوپا نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی ویفر سلکت با کرم نارگیل و کاکائو کوپا در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای ویفر سلکت با کرم نارگیل و کاکائو کوپا
کالری: 118
پروتئین: 1 گرم
کربوهیدرات: 15 گرم
چربی: 6 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از ویفر سلکت با کرم نارگیل و کاکائو کوپا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی ویفر سلکت با کرم نارگیل و کاکائو کوپا در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای ویفر سلکت با کرم نارگیل و کاکائو کوپا
کالری: 490
پروتئین: 6 گرم
کربوهیدرات: 62 گرم
چربی: 26 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از ویفر سلکت با کرم نارگیل و کاکائو کوپا است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
