بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که شکلات صبحانه بادام زمینی کوپا چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات شکلات صبحانه بادام زمینی کوپا میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی شکلات صبحانه بادام زمینی کوپا در هر قاشق غذاخوری
شکلات صبحانه بادام زمینی کوپا چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر قاشق غذاخوری از شکلات صبحانه بادام زمینی کوپا حاوی 1 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری شکلات صبحانه بادام زمینی کوپا چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شکلات صبحانه بادام زمینی کوپا در هر قاشق غذاخوری، حدود 75 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در شکلات صبحانه بادام زمینی کوپا
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 8 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار شکلات صبحانه بادام زمینی کوپا شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی شکلات صبحانه بادام زمینی کوپا در هر ۱۰۰ گرم
شکلات صبحانه بادام زمینی کوپا چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از شکلات صبحانه بادام زمینی کوپا حاوی 4 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری شکلات صبحانه بادام زمینی کوپا چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شکلات صبحانه بادام زمینی کوپا در هر ۱۰۰ گرم، حدود 500 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در شکلات صبحانه بادام زمینی کوپا
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 53 گرم کربوهیدرات و 33 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار شکلات صبحانه بادام زمینی کوپا شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.