فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای نات بار بادام زمینی فشرده پرو استار
صفحه ماکروهای نات بار بادام زمینی فشرده پرو استار نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی نات بار بادام زمینی فشرده پرو استار در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای نات بار بادام زمینی فشرده پرو استار
کالری: 137
پروتئین: 4 گرم
کربوهیدرات: 5 گرم
چربی: 9 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از نات بار بادام زمینی فشرده پرو استار است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی نات بار بادام زمینی فشرده پرو استار در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای نات بار بادام زمینی فشرده پرو استار
کالری: 548
پروتئین: 16 گرم
کربوهیدرات: 20 گرم
چربی: 36 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از نات بار بادام زمینی فشرده پرو استار است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
