بررسی ارزش غذایی وی . ام . پروتئین در هر ساشه
وی . ام . پروتئین چقدر پروتئین دارد؟
هر ساشه از وی . ام . پروتئین حاوی 11 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 20٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار وی . ام . پروتئین حدود 54 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ساشه همچنین حدود 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی وجود دارد.