بررسی ارزش غذایی پرو شیک وانیلی با پروتئین وی کاله در هر لیوان
پرو شیک وانیلی با پروتئین وی کاله چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از پرو شیک وانیلی با پروتئین وی کاله حاوی 14 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 25٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پرو شیک وانیلی با پروتئین وی کاله حدود 200 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 26 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.