فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای پرو شیک وانیلی با پروتئین وی کاله
صفحه ماکروهای پرو شیک وانیلی با پروتئین وی کاله نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی پرو شیک وانیلی با پروتئین وی کاله در هر لیوان
جدول خلاصه ماکروهای پرو شیک وانیلی با پروتئین وی کاله
کالری: 200
پروتئین: 14 گرم
کربوهیدرات: 26 گرم
چربی: 2 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر لیوان از پرو شیک وانیلی با پروتئین وی کاله است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی پرو شیک وانیلی با پروتئین وی کاله در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای پرو شیک وانیلی با پروتئین وی کاله
کالری: 85
پروتئین: 6 گرم
کربوهیدرات: 11 گرم
چربی: 1 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از پرو شیک وانیلی با پروتئین وی کاله است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
