فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری چلغوز چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های چلغوز را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چلغوز در هر فنجان، حدود 191 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر فنجان از چلغوز حدود 4 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 17 گرم چربی دارد.
این مقدار چلغوز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چلغوز در هر ۱۰۰ گرم، حدود 682 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از چلغوز حدود 13 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 60 گرم چربی دارد.
این مقدار چلغوز شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای چلغوز یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.