14 گرم
پروتئین
13 گرم
کربوهیدرات
68 گرم
چربی
4 گرم
فیبر
۶۷۳ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری چلغوز یا جلغوزه چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های چلغوز یا جلغوزه را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چلغوز یا جلغوزه در هر ۱۰۰ گرم، حدود 673 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از چلغوز یا جلغوزه حدود 14 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 68 گرم چربی دارد.
این مقدار چلغوز یا جلغوزه شامل 4 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چلغوز یا جلغوزه در هر 100 گرم، حدود 673 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از چلغوز یا جلغوزه حدود 14 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 68 گرم چربی دارد.
این مقدار چلغوز یا جلغوزه شامل 4 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چلغوز یا جلغوزه در هر یک عدد، حدود 1 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک عدد از چلغوز یا جلغوزه حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار چلغوز یا جلغوزه شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. چلغوز یا جلغوزه در هر یک فنجان، حدود 909 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک فنجان از چلغوز یا جلغوزه حدود 18 گرم پروتئین، 18 گرم کربوهیدرات و 92 گرم چربی دارد.
این مقدار چلغوز یا جلغوزه شامل 5 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای چلغوز یا جلغوزه یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.