بررسی ارزش غذایی مینی چوب شور کنجدی چی توز در هر فنجان
مینی چوب شور کنجدی چی توز چقدر پروتئین دارد؟
هر فنجان از مینی چوب شور کنجدی چی توز حاوی 4 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 7٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار مینی چوب شور کنجدی چی توز حدود 132 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر فنجان همچنین حدود 20 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی وجود دارد.